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很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位



脖子才是身體最致命的部位!

提起交通樞紐,相信大家都不陌生。但要問你人體的樞紐在哪里,你答得出來嗎?其實,不管是盯著電腦屏幕,還是低頭看手機,你都會用到這個部位,對!它就是脖子。

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


這個看似簡單的部位,在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨,以及大腦與心臟之間,建立起各種至關(guān)重要的“生命聯(lián)系”,是人體內(nèi)最繁忙的“樞紐”。究竟脖子是怎樣影響人的健康的呢?

像呼吸一樣重要!

齊先生是一位公司白領(lǐng),每天需要坐兩個小時的公交車上班。12月的一天,他像平常一樣,上車后就用額頭抵住前面座椅的靠背開始補覺。“吱——”突然一個急剎車,齊先生感到脖子被用力向前擠壓,隨后又隨著車子的停住而向后一扯?!霸愀?,扭到脖子了?!饼R先生雖然意識到脖子扭了,但稍微活動一下后,覺得并無大礙,還是繼續(xù)去上班了。但到第二天早上起床的時候,他發(fā)現(xiàn)脖子無法向左右轉(zhuǎn)動,稍微一動就非常疼,只能直著脖子去醫(yī)院。

很多人覺得扭一下是小事,

但對脖子來說,可就是大事了!

【中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脊柱科主任醫(yī)師】李金學(xué)介紹:從人的后腦勺到鎖骨之間,都是脖子的領(lǐng)地,脖子里有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食管、動脈和分布密集的神經(jīng),并非很多人認(rèn)為的“結(jié)構(gòu)簡單”。“人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內(nèi)。大腦發(fā)出的指令,也要通過脖子傳達(dá)到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶,一旦切斷,生命將不復(fù)存在?!?/span>

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


脖子如此重要,卻容易被人們忽視。就像呼吸一樣,平日里大家不會特別注意它的存在,出了問題才覺得重要。李金學(xué)說。

據(jù)國家衛(wèi)生計生委的一項調(diào)查顯示,70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”,其中和脖子相關(guān)的就有兩項。咽喉炎名列五大“辦公病”之首,另一個就是越來越多的頸椎病。北醫(yī)三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調(diào)查統(tǒng)計也發(fā)現(xiàn),40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。

全身健康“主干道”

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


脖子上的淋巴是人體第一道防線。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師董敏告訴記者:“病毒、細(xì)菌侵犯的首要通道,就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時,第一站就是脖子,因此,脖子上的淋巴結(jié)也是最容易腫大的部位,隨后才遷延到腋下和腹股溝?!?/span>

咽喉是呼吸道的“總閥門”。人們常用“咽喉要塞”來形容重要的地理位置,作為脖子前部重要的器官,咽喉承擔(dān)著吞咽食物和發(fā)音的重要功能,它還是人體吸入氧氣的必經(jīng)之路,保持咽喉的暢通和健康至關(guān)重要。

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


頸椎七塊骨頭支撐頭部。只有七塊骨頭組成的頸椎,與肩膀構(gòu)成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。李金學(xué)說,如果頸椎長時間處于緊張狀態(tài),容易產(chǎn)生慢性勞損、變形,一旦壓迫到神經(jīng),會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬,活動受限。頸椎疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最容易患上的疾病之一。

從中醫(yī)角度看,脖子也是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處。李金學(xué)介紹,人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò),都從后頸及肩部通過。經(jīng)絡(luò)無法通暢,其所主的功能就會受影響。脖子越粗,患心腦血管病和糖尿病的風(fēng)險越高。

脖頸出現(xiàn)這四種問題要小心!

“如今,五六歲的孩子都能熟練使用手機、電腦,對脖子健康的關(guān)注更應(yīng)該提前?!崩罱饘W(xué)強調(diào),脖子一旦出現(xiàn)以下四種狀況,就必須更加小心:

1、頸部出現(xiàn)硬塊。如果頸部突然變粗或出現(xiàn)迅速增大的硬塊,最好及時就醫(yī)。

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


2、老摔跤。放松脖子肌群,可以改善身體的平衡問題。觀察患者走路是否平穩(wěn),也能發(fā)現(xiàn)其頸椎功能是否正常。

3、手麻、暈眩和頭痛,可能是由于頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經(jīng)。

4、“心慌、氣短、耳鳴、失眠、胸悶,都可能是頸椎的問題。一些與內(nèi)臟相關(guān)的疾病,也是頸椎導(dǎo)致的,臨床上很多見?!崩罱饘W(xué)說,因此,保護脖子,不能等出了問題再說,而應(yīng)該從最簡單的姿勢做起。

保護脖子的幾種簡單方法!

1.鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺溫?zé)釣橐?,可以緩解頸部不適。

很多人不知道“脖子”才是身體最致命的部位


2.多放風(fēng)箏多游泳。低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風(fēng)箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。

3.站立時抬頭挺胸。有些人站立時習(xí)慣駝背,往前伸脖子,這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負(fù)擔(dān)。

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4.久坐時戴好護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢,有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。

5.只有平躺,才能徹底休息。脖子想要徹底休息只能平躺,習(xí)慣仰臥的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側(cè)臥時,枕頭高度和一個半拳頭的高度一致,以10—15厘米為宜。

6.中醫(yī)保健法。脖子是其他疾病的“信號燈”,一些感冒、頭暈、失眠等亞健康問題與脖頸經(jīng)絡(luò)堵塞有很大關(guān)系,可以通過中醫(yī)推拿、刮痧、艾灸等方式,排寒濕、暢通經(jīng)絡(luò),起到脖子保健、防病治病的效果!