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腦血栓是常見的造成腦梗死的疾病。許多人認為腦血栓是老年人才會有的疾病，而事實上，腦血栓已經(jīng)在向年輕人靠近。

腦血栓的5種前兆

腦血栓的形成是因為血液中的栓子在血液流動的過程中進入腦部堵塞了血管。而腦血栓的發(fā)病速度極快，一旦病發(fā)就會給患者的身體及生命安全帶來嚴重的后果，因此早發(fā)現(xiàn)身體異樣，減少傷害。

1.哈欠不停：

老年人的身體各個組織都是在一個衰老的過程，身體內(nèi)的血管彈性在減弱、血管也在慢慢硬化，在這種情況下一旦出現(xiàn)血管管腔堵塞，血管的血液流量減少，大腦就會呈現(xiàn)出慢性缺氧的狀態(tài)，進而表現(xiàn)為不停地打哈欠。有數(shù)據(jù)顯示，80%的腦血栓患者在病發(fā)前5-10天內(nèi)會出現(xiàn)不斷打哈欠的現(xiàn)象。

2.眩暈：

眩暈就是感覺到天旋地轉地暈，眼前一片黑甚至會感到惡心嘔吐。而眩暈在腦血栓這個疾病的任何階段都有發(fā)生的可能，患者通常是在早上起床后或者在洗澡之后會感覺到眩暈。高血壓患者一旦發(fā)生眩暈現(xiàn)象，就應該提高對腦血栓的警惕。

3.血壓波動異常：

人的血壓是會波動的，尤其是在運動或者吃東西之后。但是血壓突然持續(xù)升高或者持續(xù)降低都屬于不正常的現(xiàn)象，而一旦高達200/120mmHg以上或者低至80/50mmHg以下時，就要警醒腦血栓形成的可能。

4.劇烈頭痛：

近期有頭部外傷，突然發(fā)生劇烈頭痛病伴隨著抽搐現(xiàn)象，咳嗽之后頭部卻疼得更加劇烈等等，都是在預示著腦血栓形成。

5.走路狀態(tài)異常：

走路蹣跚或者雙腿在走路時沒有力氣的表現(xiàn)是偏癱的征兆之一，可是一旦還有肢體麻木、軟綿無力的現(xiàn)象發(fā)生，就有形成腦血栓的風險。

此外，腦血栓形成的征兆還有吞咽困難、疲倦嗜睡、高血壓患者的鼻子眼睛先后出血等等。

3個行為有效預防腦血栓

一名21歲的大學生感到左手發(fā)麻，片刻之后突然間沒有一點力氣左上肢完全癱瘓；一位年輕患者在打籃球時突然頭暈右側肢體沒有力氣；17歲的小唐在騎電動車時腿部失去知覺，3名患者最終都被醫(yī)生診斷為血栓發(fā)作。腦血栓在向年輕人靠近，也是在警惕年輕人要注重生活質(zhì)量，預防疾病發(fā)生。

1.調(diào)整飲食：

抽煙酗酒以及身體肥胖的人患腦血栓的風險更大，尤其是身體肥胖者，患病的概率比正常人要高出40%。抽煙酗酒肥胖都容易引起高血壓、血管硬化等疾病的發(fā)生，調(diào)整飲食習慣、戒酒戒煙、調(diào)整熱量的攝入量，多吃大蒜、蘆筍、香菇等降脂保健的食物，多喝水補充身體水分，控制好血壓、血脂和血粘度，降低血管中栓子的形成。

2.適量運動與規(guī)律作息：

在飲食均衡的情況下，可以搭配適量的運動以有效地降低血管中脂肪的含量；加上生活作息規(guī)律、睡眠充足和穩(wěn)定的情緒，讓健康的身體來降低患腦血栓的風險。

3.積極治療其他疾?。?/span>

動脈硬化、高血壓、心律失常、腦中風、牙周疾病等均有導致腦血栓的可能性，積極治療相關疾病，盡最大的可能減少患腦血栓的風險。