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夜深了，不少人的生活才剛剛開始。

打游戲、追劇、蹦迪、喝酒擼串夜宵大排檔...在一分一秒的熬夜中、一杯一杯的酒精里，你的肝，在看不見的地方，亮起了紅燈。

所以，你的肝，到底是怎樣一點(diǎn)一點(diǎn)被你累死的？（肝：懂得節(jié)制，方能長久）

肝是一個很強(qiáng)大的器官，有非常多的六邊形「工作間」，被稱為肝小葉。

在肝小葉里，營養(yǎng)物質(zhì)被合成、分配并送往全身；有害物質(zhì)則被分解，排出體外；暫時用不到的物質(zhì)會被儲存進(jìn)“倉庫”。

? 超級工廠職能一：儲存能量

人體攝入的食物被腸胃消化，變成小分子的糖、脂肪酸、氨基酸，這些物質(zhì)被肝處理后，被輸送到身體的各個部位。

但有時也會出現(xiàn)熱量攝入過多而身體又無法及時消耗完的情況。這時，肝就會將熱量轉(zhuǎn)換為脂肪并儲存，以備不時之需。

? 超級工廠職能二：處理有毒物

生活中，我們會接觸到各種有毒物質(zhì)，例如酒精、尼古丁、空氣污染等。這些毒素的歸宿就是肝。

有毒物質(zhì)在這里生物轉(zhuǎn)化、解毒，經(jīng)過處理后變得可溶于水，隨著膽汁、尿液排出體外。

肝的工作效率極高，在工作量正常的情況下，只需調(diào)動1/4的肝小葉，就能完成任務(wù)。

然而再強(qiáng)大的肝，也會遇到難處。

? 暴飲暴食

如果一直吃高熱量的食物，肝就會因?yàn)閮Υ媪颂嘀荆炎约骸笓嗡馈埂?/span>

? 亂吃藥

過量服藥，或服用違規(guī)藥物，肝可能會因?yàn)閬聿患啊附舛尽苟欢舅毓簦斐筛问軗p。

? 喝酒

還有最常見的傷肝行為-喝酒。酒精是A類致癌物，當(dāng)你開始喝酒時，肝就不得不加班加點(diǎn)處理酒精。

由于肝臟正在加班加點(diǎn)解毒，而沒有精力去處理脂肪酸，于是越來越多的脂肪在肝中堆積。

肝作為戰(zhàn)場，不可避免受到傷害。

一次一次的戰(zhàn)爭，一次又一次的自我療傷，直至無法康復(fù)，逐漸壞死。

酒精、暴飲暴食、熬夜、藥物...負(fù)擔(dān)和傷害越來越重，肝一步一步，走向死亡。

而最可怕的是，以上的變化，你可能一無所知。

因?yàn)楦危瑳]有痛覺。

直到肝受到的傷害，讓強(qiáng)大的它無法繼續(xù)自我修復(fù)...

但這時，情況往往已經(jīng)很嚴(yán)重了，這也是為什么很多肝部疾病一發(fā)現(xiàn)就是晚期。

世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)顯示，2020年中國癌癥新發(fā)病例中，肝癌排名第5，死亡人數(shù)排名第2。

其實(shí)，肝的自我修復(fù)能力超乎你的想象。在肝硬化前，大多損傷都可逆。

如果你還沒到最后絕境，那就從今天開始，對它好一點(diǎn)吧！

趁一切，都還來得及。