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按摩椅怎么使用？按摩椅的正確使用方法


按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。按摩器怎么使用？按摩椅的正確使用方法你了解嗎？這里為您講一講！



按摩椅的適用人群

1、按摩椅比較適用于身體易疲勞、精神壓力大、工作繁忙、易失眠等亞健康群體，對(duì)于維持健康人良好的身體狀態(tài)也有很大的幫助。
2、心血管疾病的患者、骨質(zhì)疏松的患者、腫瘤患者最好不要輕易嘗試按摩椅的按摩功能，因?yàn)榘茨淼难骷铀贂?huì)給原本就比較脆弱的心血管帶來壓力、也有可能刺激腫瘤的生長，而過大按摩的力度則有可能給骨質(zhì)疏松病人帶來意外傷害。
3、幼兒在使用按摩椅時(shí)最好要有大人在傍邊指導(dǎo)操作，以避免誤操作帶來的損害。
4、如果將要按摩部位的皮膚存在破損、紅腫、潰爛情況，則應(yīng)該暫停幾天或幾周，直到皮膚恢復(fù)健康后再進(jìn)行按摩。
5、需要特別注意的是：飯后、酒后應(yīng)該至少等待30分鐘之后而不是立即使用按摩椅進(jìn)行按摩。


按摩椅的正確用法

1、坐或躺在按摩椅上，調(diào)節(jié)好按摩椅的各個(gè)角度，保證身體處在一個(gè)平靜、放松的體位之中。
2、放松精神、稍微閉目休息1--2分鐘，是身體徹底的放松下來。
3、開始對(duì)身體進(jìn)行按摩，在控制單元中把握一個(gè)由低速相高速、由輕柔到用力的調(diào)節(jié)原則。
4、通過揉捏、指壓、搖擺、震動(dòng)等功能對(duì)需要放松的各個(gè)身體部位進(jìn)行按摩，直至感到身體輕松或微微產(chǎn)生疲憊感。
5、使用完畢之后，將按摩椅的靠背、腳架等部位復(fù)位就可以了。


使用按摩椅的小提示

按摩椅并不是使用時(shí)間越長越好，每次按摩的時(shí)間最好控制在15--20分鐘左右就可以了。另外，在按摩時(shí)還要時(shí)刻留心自己的身體反應(yīng)，一旦產(chǎn)生不適感就應(yīng)該立刻停止按摩，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持，那樣對(duì)你的身體絕對(duì)是有害無益的。