都說最美不過夕陽紅，然而面對器官的老化，身心的疲憊，老年朋友卻時刻不敢放松警惕。但隨著生活質量的不斷提高，病發(fā)的年齡也逐漸低齡化，越來越多的三高，慢性病，糖尿病，腦梗，甚至是癌癥也不在是老年人的專利。腦梗死是腦卒中最常見的類型，也是致命率最高的，因為它不僅有較高的致殘率，還具有非常高的致死率，可以說它也是我們最需要重點防范的。

身上這3處發(fā)麻，多是腦梗塞的前兆，長期下去當心腦梗來襲

一、腳發(fā)麻

當人體的血管出現(xiàn)堵塞，那么腳部的血液就會得不到供養(yǎng)，這樣就會出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，若你經(jīng)常出現(xiàn)肢體一側麻木，而且還伴有輕微的刺痛感，發(fā)麻時間長達1分鐘以上的，那么就要提高警惕了。有可能是腦梗的前兆。

二、手指發(fā)麻

當人體的腦部供血不足的時候，那么人體的中樞神經(jīng)就會受到壓迫，從而就會使身體沒法及時的向手部傳遞正確的指令。從而導致手部出現(xiàn)無法使力，無法正常工作，有發(fā)麻的現(xiàn)象。甚至嚴重的手部還會有癱瘓的現(xiàn)象。

三、頭部發(fā)麻

當頭部的血管出現(xiàn)了堵塞，那么頭部會出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象，這樣就會使人體的頭部出現(xiàn)發(fā)麻、頭暈、頭疼的現(xiàn)象。在現(xiàn)實生活中有很多人會不把頭麻、頭疼當回事，其實經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么就需要及早的去檢查了，以免耽誤病情。

預防腦梗堵塞，多以這3樣為主

1、多喝水

多喝水可以有助稀釋血液，可以使血液更通暢，可以有助血液中的垃圾排出。平時可以多喝沿用中醫(yī)食療方熬制發(fā)酵的巴西菇蘆筍液，其含有的不飽和脂肪酸和蘆筍的蘆丁成分，能促進血液微循環(huán)，軟化血管硬化。

2、常運動

經(jīng)常運動可以有助促進體內的新陳代謝，促進血液的循環(huán)，這樣可以有助減少血栓的形成，可以預防血管硬化，經(jīng)常扭動頸部，有助于頸部的血液流通，可以有助減少膽固醇的沉積，從而能夠改善大腦血液供應，能夠預防中風，腦梗的現(xiàn)象。

3、控制血壓

高血壓是造成腦梗塞的因素之一，據(jù)調查統(tǒng)計：高血壓患者發(fā)生腦梗塞的幾率會比平常人要高于7倍。所以建議大家一定要注意控制血壓，要定期的檢測血壓。